Ideja da čovek treba da spava samo jednom dnevno i to po više sati "u komadu" pripada novijoj ljudskoj istoriji. U davnoj prošlosti, nije bilo neobično da ljudi odspavaju neko vreme posle prvog mraka, a kad se probude, jedu, rade pa čak i odlaze u goste ili provod.
U današnjim industrijskim i postindustrijskim zemljama razvila se fama "neprekinutog" sna koji je, navodno, najzdraviji. Međutim, profesor dr Dragoslav Sokić, načelnik Klinike za neurologiju Kliničkog centra Srbije kaže da nema ničeg pogrešnog u tome da se spava "u dve faze", a posebno korisna može da bude popodnevna dremka.
"To je takozvani power nap (na engleskom, dremka koja daje snagu) i ona može da traje deset do petnaest minuta", rekao je dr Sokić gostujući u emisiji Jutro na Prvoj. Ako se bojite da ćete duboko utonuti u san, umesto da legnete u krevet, možete da se udobno smestite u neku fotelju i lepo zavalite.
Opustite se i ubrzo ćete zadremati. Lično sam ovo probao i zaista se može uvežbati", ispričao je dr Sokić.
Izvor: Lepa&Srećna
"IMA 42 GODINE! JOŠ MALO BAKUTA ZA STARAČKI DOM": Glumac "udario“ na Natašu Bekvalac, digla se revolucija na Internetu
KRISTINA ĆUTI, RODITELJI LJUTI! KOD DANETA SA GOLIJE SVE SE PROMENILO: Gorštak otvorio srce - Mnogo mi je krivo
ISHITRENO SAM TO NAPISALA, OPROSTITE MI: Milena Radulović o svojoj objavi nakon dve tragedije - Osećam pritisak i strah
NIJE HTELA DA SE UDA ZA ĐOKOVIĆA NI POSLE 4 GODINE VEZE: Đorđe se oženio, a njegova bivša iznenadila objavom
KOJI SAM ZNAK U HOROSKOPU: Datum rođenja otkriva vaš znak zodijaka