Mešavina mleka i kurkume već godinama se koristi u drevnoj indijskoj ajuverdskoj praksi, ali ako tome dodate još nekoliko sastojaka, dobićete napitak koji reguliše probavu i poboljšava san.

  • Sastojci:
  • 2 šoljice kokosovog mleka
  • 1 kašičica kurkume u prahu
  • ¼ kašičice crnog bibera
  • 1 manji komadić đumbira
  • med ili zaslađivač po želji

Priprema:

Sve sastojke (osim meda) stavite u šerpu i stavite na srednje jaku vatru. Kada počne da vri, smanjite vatru i kuvajte 5 minuta. Izvadite đumbir, napitak podelite u dve čaše, po želji dodajte zaslađivač i popijte toplo. Napitak daje telu toplinu i omogućuje brz i lagan san.

Izvor: Novi.ba