Mešavina mleka i kurkume već godinama se koristi u drevnoj indijskoj ajuverdskoj praksi, ali ako tome dodate još nekoliko sastojaka, dobićete napitak koji reguliše probavu i poboljšava san.
- Sastojci:
- 2 šoljice kokosovog mleka
- 1 kašičica kurkume u prahu
- ¼ kašičice crnog bibera
- 1 manji komadić đumbira
- med ili zaslađivač po želji
Priprema:
Sve sastojke (osim meda) stavite u šerpu i stavite na srednje jaku vatru. Kada počne da vri, smanjite vatru i kuvajte 5 minuta. Izvadite đumbir, napitak podelite u dve čaše, po želji dodajte zaslađivač i popijte toplo. Napitak daje telu toplinu i omogućuje brz i lagan san.
Izvor: Novi.ba
Još uvek nema komentara - sjajna prilika da pokreneš diskusiju.