Pošto trećinu života provodimo spavajući, nije svejedno kako ovu aktivnost sprovodimo. Osim što je bitno da nam san obezbedi odmor i regeneraciju celog organizma, na njegov kvalitet može uticati i jedna, naizgled, beznačajna navika.
Za nekoga je normalno spavanje u pižami jer se tako prijatnije osećaju, dok drugi vole da spavaju nagi, i to ne samo leti. Postoje različite naučne studije koje su se bavile ovim navikama. Džuls Patrik, vodeći fiziolog za spavanje u bolnici Kromvel u Velikoj Britaniji zagovara spavanje u odeći: “Kada spavate nagi, znoj se skuplja na telu i ostaje tu. Ali, ako nosite laku odeću za spavanje, ona će upiti sav znoj i to vas može rashladiti.”
Sličnog stava je i neurolog dr Gaj Lešciner: “Kada spavamo bez odeće, zapravo nam je toplije, a to može izazvati češće buđenje u toku noći i poremećen san.
Stoga je bolje spavati u odeći nego bez nje i to u onoj izrađenoj od prirodnih materijala poput pamuka.”
Izvor: Lepa&Srećna / Vanja Ostojić
"IMA 42 GODINE! JOŠ MALO BAKUTA ZA STARAČKI DOM": Glumac "udario“ na Natašu Bekvalac, digla se revolucija na Internetu
KRISTINA ĆUTI, RODITELJI LJUTI! KOD DANETA SA GOLIJE SVE SE PROMENILO: Gorštak otvorio srce - Mnogo mi je krivo
ISHITRENO SAM TO NAPISALA, OPROSTITE MI: Milena Radulović o svojoj objavi nakon dve tragedije - Osećam pritisak i strah
NIJE HTELA DA SE UDA ZA ĐOKOVIĆA NI POSLE 4 GODINE VEZE: Đorđe se oženio, a njegova bivša iznenadila objavom
KOJI SAM ZNAK U HOROSKOPU: Datum rođenja otkriva vaš znak zodijaka