Još
Ostalo

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

NAJVEĆA GREŠKA KOJU SVI PRAVIMO KADA PIJEMO VODU PO VRUĆINI: Izbegnite je i lakše ćete podneti tropske dane

Kada je temperatura visoka obično imamo smanjen apetit, ali smo zato uvek rasploženi da popijemo još jednu čašu vode.

  Izvor: Youtube/Printscreen/ABCNews

Postoji mnogo saveta kako da što lakše podnesemo tropske temperature: od hrane koju treba unosimo, do tipa gaderobe koja je najprikladnija kako bi koža “disala“. Svi znamo da je po vrućini dobro unositi što više tečnosti, a vodu posebno. Ipak, na jednu stvar često zaboravljamo.

 Kada su napolju temperature preko 30 stepeni i kada zbog visoke vlage imamo osećaj da ne možemo da udahnemo vazduh, obično posegnemo za čašom ledene vode.

Možda će vas zanimati

Međutim, da bi nas rashladila voda mora da bude mlaka, odnosno da ima sobnu temperaturu. Stručnjaci upozoravaju da hladna voda zapravo usporava hidrataciju organizma, te da je po vrućinama najbolje piti vodu, odnosno napitke sobne temperature jer njih organizam brže apsorbuje.

Takođe, važno je da ledena pića ne pijete odmah nakon obroka jer postoji mogućnost da se prehladite čak i kada je napolju toplo. Kada počnete da konuzimirate vodu koja je mlaka primetićete i da vam probava bolje radi. 

Stručnjaci predlažu šoljicu toplog čaja po vrelom danu jer ćete na taj način pospešiti znojenje i tako se rashladiti.

Pročitajte i ovo

  Izvor: Lepa&Srećna

Ovo ne smete propustiti

Komentari 0

Komentar je uspešno poslat.

Slanje komentara nije uspelo.

Nevalidna CAPTCHA

Najnovije