Svakog meseca žensko telo prolazi kroz četiri faze (početna, folikularna, faza ovulacije i lutealna) i sve su povezane s lučenjem polnih hormona. Stoga nam telo šalje signale koje treba da naučimo da prepoznamo. Ovo je naročito važno za žene koje planiraju trudnoću jer je tada nivo estrogena visok, a organizmu potrebni posebni nutrijenti.

Kako prepoznati signale koje nam telo šalje, da li je žudnja za slatkim mit ili istina i mogu li se izborom određene hrane sprečiti propratne menstrualne tegobe poput glavobolje i nadutosti, pročitajte u novom broju magazina Lepa & Srećna

Izvor: Lepa & Srećna