Vežbe za jačanje stomačnih mišića su izuzetno važne za organizam jer pomažu ubrzavanje metabolizma, koji se navikama brzog života usporava.
Opuštenost mišića stomaka nastaje zbog različitih fakora - svakodnevnog osmočasovnog sedenja na radnom mestu, nedostatka vremena za fizičke aktivnosti, lošeg načina ishrane ili godina. Svi ovi faktori, pojedinačno ili u kombinaciji, doprinose povećanju obima struka.
Ove pilates vežbe za trbušne mišiće laganog su tempa i pružaju velike mogućnosti, u zavisnosti od onoga što želite da postignete. Važno je da početni položaj prilagodite svojoj razgibanosti i kondiciji.
