- Medunika, suručica i borovi pupoljci jačaju otpornost organizma, štite pluća i pomažu u borbi protiv virusa i gripa.
- Žalfija i pčelinji melem deluju protivupalno i preventivno – čajevi se piju ujutru i uveče, pre obroka, za jači imunitet tokom cele sezone.
U vremenu kada se virusi i prehlade smenjuju brže nego ikada, sve više ljudi se okreće prirodnim načinima za jačanje imuniteta. Umesto da posežu isključivo za suplementima, mnogi ponovo otkrivaju moć lekovitog bilja – znanja koja su se prenosila generacijama.
Jedan od onih koji takva znanja i danas neguje jeste poznati ruski travar Dmitrij Jurovski, koji je u razgovoru za list Vechernyaya Moskva otkrio koje biljke zaista jačaju organizam i kako ih treba pravilno koristiti da bi imale puni efekat.
Prema njegovim rečima, medunika, poznata i kao plućnjak ili „blaga jabuka“, izuzetno je efikasna kod oboljenja pluća. Sadrži značajne količine silicijuma, koji pomaže u sprečavanju fibroze tkiva. Medunika je bezbedna za upotrebu i mogu je piti čak i deca. Jurovski posebno ističe i pupoljke bora, koji jačaju krvne sudove, povećavaju otpornost organizma na infekcije i imaju snažno antiinflamatorno dejstvo.
On dodaje da je suručica dokazano lekovita biljka, naročito korisna u borbi protiv gripa i virusnih infekcija. Ima antivirusno dejstvo, sadrži derivat acetilsalicilne kiseline, razređuje krv i deluje antipiretički.
Travar savetuje da se ova biljka, ukoliko postoji prilika, ubere samostalno, osuši na tamnom mestu i koristi za pripremu biljnog čaja. „Čaj možete piti i preventivno – svako jutro tokom nekoliko nedelja. Za jednu šolju potrebno je jedna do dve kašičice suvog bilja“, objašnjava Jurovski.
Među lako dostupnim i poznatim biljkama za jačanje imuniteta izdvaja i žalfiju i pčelinji melem, poznat i kao monarda. Preporučuje da se čajevi od ovih biljaka piju najmanje dva puta dnevno, pola sata pre obroka – idealno pre doručka i večere. Pročitajte i koji vitamin je najbolji protiv stresa.
BONUS VIDEO:
Tekst: Blic / Lepa&Srećna / Jasmina Glišić