Važno je znati da, pogotovo ako ste pušač, ali i ako niste, konzumiranjem ovih namirnica ne možete u potpunosti da očistite pluća, ali možete da se barem u određenoj meri oslobodite toksina.
Kukuruz šećerac je namirnica koja sadrži beta-kriptoksantin, za koji se smatra da štiti pluća jer predstavlja snažan antioksidans.
Crni i beli luk takođe su dobri čistači pluća jer sadrže svojstva koja imaju brojna pozitivna dejstva na celokupno zdravlje.
Đumbir je još jedna namirnica koja vam može pomoći, jer je on snažno sredstvo za izbacivanje toksina iz pluća. Možete piti čaj od korena đumbira, a možete i komadić đumbira pojesti uz obrok.
Kopriva je takođe dobar saveznik u čišćenju pluća, jer je puna gvožđa, pa je tako vrlo korisna i kao sredstvo za dezinfekciju pluća i borbu protiv infekcija.
Čaj od borovih iglica tradicionalno se koristi za ispiranje usta i grla, ali može pomoći i u borbi protiv plućnih tegoba.
Izvor: Lepa&Srećna
