Nadimanje stomaka od gasova koji u njemu nastaju često nije znak bilo kakvog ozbiljnog zdravstvenog problema ali jeste neprijatno a ponekad i bolno.
Osobama koje često pate od naduvenosti savetuje se da izbegavaju mahunarke, kao i kupus, karfiol i kelj. Međutim, stručnjaci se sve više bave ovim pitanjem, jer se sve više ljudi i muči zbog navedenih problema. Stoga, nutricionisti upozoravaju da je sad daleko duži spisak namirnica koje treba izbaciti iz ishrane.
Tako se, recimo, savetuje smanjenje količine soli u hrani, jer ona tera organizam da "čuva" tečnost, pa i time podstiče naduvenost. Masna hrana, a naročito pržena jela, iritiraju ne samo želudac već i čitav digestivni trakt i zato se savetuje da se izbaci iz jelovnika.
Na kraju, treba znati i da je alkohol izuzetno rizičan jer izaziva upale na sluzokoži želuca i creva. Posebno je opasno pivo, jer izaziva iritaciju, a sadrži i kvasac koji hrani štetne bakterije u stomaku. Uz ugljene hidrate koji izazivaju vrenje, pivo je najlošije piće koje mogu da izaberu osobe sklone nadimanju.
Izvor: Lepa&Srećna
"IMA 42 GODINE! JOŠ MALO BAKUTA ZA STARAČKI DOM": Glumac "udario“ na Natašu Bekvalac, digla se revolucija na Internetu
KRISTINA ĆUTI, RODITELJI LJUTI! KOD DANETA SA GOLIJE SVE SE PROMENILO: Gorštak otvorio srce - Mnogo mi je krivo
ISHITRENO SAM TO NAPISALA, OPROSTITE MI: Milena Radulović o svojoj objavi nakon dve tragedije - Osećam pritisak i strah
NIJE HTELA DA SE UDA ZA ĐOKOVIĆA NI POSLE 4 GODINE VEZE: Đorđe se oženio, a njegova bivša iznenadila objavom
KOJI SAM ZNAK U HOROSKOPU: Datum rođenja otkriva vaš znak zodijaka