Još
Ostalo

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

OVO NAM JOŠ NIKO NIJE REKAO: I ove namirnice izazivaju nadimanje, prekinite s njima da izbegnete gasove

Izbegavajte hranu koja izaziva gasove, smanjićete nadimanje i bolove u stomaku.

 stomak Izvor: Youtube / WXYZ-TV Detroit | Channel

Nadimanje stomaka od gasova koji u njemu nastaju često nije znak bilo kakvog ozbiljnog zdravstvenog problema ali jeste neprijatno a ponekad i bolno.

Možda će vas zanimati

Osobama koje često pate od naduvenosti savetuje se da izbegavaju mahunarke, kao i kupus, karfiol i kelj. Međutim, stručnjaci se sve više bave ovim pitanjem, jer se sve više ljudi i muči zbog navedenih problema. Stoga, nutricionisti upozoravaju da je sad daleko duži spisak namirnica koje treba izbaciti iz ishrane.

Tako se, recimo, savetuje smanjenje količine soli u hrani, jer ona tera organizam da "čuva" tečnost, pa i time podstiče naduvenost. Masna hrana, a naročito pržena jela, iritiraju ne samo želudac već i čitav digestivni trakt i zato se savetuje da se izbaci iz jelovnika. 

Možda će vas zanimati

Na kraju, treba znati i da je alkohol izuzetno rizičan jer izaziva upale na sluzokoži želuca i creva. Posebno je opasno pivo, jer izaziva iritaciju, a sadrži i kvasac koji hrani štetne bakterije u stomaku. Uz ugljene hidrate koji izazivaju vrenje, pivo je najlošije piće koje mogu da izaberu osobe sklone nadimanju.

Izvor: Lepa&Srećna

Možda će vas zanimati

Ovo ne smete propustiti

Tagovi

Komentari 0

Komentar je uspešno poslat.

Slanje komentara nije uspelo.

Nevalidna CAPTCHA

Najnovije