Nagativan učinak nikotina se odražava na naše zdravlje, a evo kako da uz pomoć zdravih namirnica očitite telo od toksina.
Izvor: Foto: Shutterstock
Ako ste prestali da pušite ili ste strastveni pušač, najbrži način da telo očistite od nikotina je uz pomoć ovih namirnica.
Spanać
Folna kiselina je veoma važna za normalan rad i razvoj tela, ali isto tako pomaže organizmu da se reši nikotina. Velike količine folne kiseline nalaze se u spanaću.
Brokoli, karfiol i kupus
Povrće iz porodice kupusa je veoma zdravo. Osim što sadrži polifenole koji su se pokazali korisnim u smanjivanju raznih upala u probavnom sistemu, takođe sadrži i antioksidanse koji čiste telo od brojnih toksina.