Još
Ostalo

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

DIJETA SA KUVANIM JAJIMA: Manekenke se "kunu" u kombinaciju sa voćem, salo se samo topi

Najvažnije o dijeti sa kuvanim jajima! Evo zašto je manekenke toliko vole!

 dijeta sa kuvanim jajima za manekenke Izvor: Shutterstock , Youtube / Victoria's Secret

Skoro da nema osobe koja ne voli kuvana jaja - hranljiva su, zasitna a lako se spremaju. Ako ste u potrazi na jednostavnom dijetom, na pravom ste mestu.

Možda će vas zanimati

Postoji više verzija plana ishrane, a najjednostavniji uključuje po dva kuvana jajeta za svaki obrok - doručak, ručak i večeru. Uz to dodajte još jednu proteinsku namirnicu - recimo, piletinu ili ribu, povrće koje ne sadrži skrob (na primer, zeleno lisnato povrće ili paradajz) i voće sa niskim sadržajem skroba ili potpuno bez njega - možda pomorandže ili grejpfrut. 

Manekenke se "kunu" u kombinaciju sa voćem  - varijanta kuvana jaja i grejpfrut je omiljena u svetu mode. Naime, lepotice jedu  po dva jajeta i pola ove voćke dvaput dnevno kad se spremaju za važne modne revije.

Kalorični napici nisu dozvoljeni ni u jednoj varijanti ove dijete. Takođe, morate izbegavati svaku vrstu ugljenih hidrata - hleb, pirinač, paste, povrće puno skroba poput krompira, kao i mahunarke (pasulj, sočivo). Banane i jabuke ne treba jesti tokom ove dijete.

Dozvoljeni su mleko i mlečni proizvodi, i to punomasni, kako ne biste uzimali one kojima je dodat šećer da se nadoknadi ukus izgubljen smanjivanjem procenta masti.

Možda će vas zanimati

Imajte na umu da je ova dijeta preporučljiva samo na kratak rok, kao i da se ne sme primenjivati ukoliko imate problema sa srcem ili povišen holesterol.

Veoma restriktivna, ona može izazvati i konstipaciju, kao i usporavanje metabolizma. Zato je, posle početnog uspeha u redukciji telesne težine, neophodno što pre uspostaviti balansiran plan zdrave ishrane sa više namirnica.

Izvor: Lepa&Srećna

Možda će vas zanimati

Ovo ne smete propustiti

Komentari 0

Komentar je uspešno poslat.

Slanje komentara nije uspelo.

Nevalidna CAPTCHA

Najnovije