- Podijatar Rok Positano upozorava da stopala s godinama mogu da promene veličinu, pa nošenje premale obuće posle 50. povećava rizik od bola i deformiteta.
- Taj problem naziva se 'Pepeljugin kompleks' - guranje stopala u manju cipelu može da izazove čukljeve, deformitete prstiju i druge tegobe.
Američki podijatar Rok Positano upozorio je da se veličina stopala može menjati sa godinama i da nošenje premale obuće nakon 50. godine povećava rizik od bola i deformiteta.
Rekao je da je verovanje da broj obuće ostaje isti tokom života pogrešno. Kako je naveo, malo je verovatno da će osoba sa 50 godina nositi isti broj cipela kao sa 20. Za pokušaj da se stopalo ugura u premalu cipelu koristi se izraz "Pepeljugin kompleks".
"To je takozvani 'Pepeljugin kompleks' - pokušaj da stopalo broja 39 ugurate u cipelu broja 37", rekao je za New York Post. Dodao je da takva obuća može izazvati bol i deformitete koji ozbiljno narušavaju kvalitet života.
Zašto se stopala menjaju sa godinama?
Promene na stopalima mogu nastati iz više razloga. Dobijanje na težini menja oblik stopala, mišića, tetiva i ligamenata, dok trudnoća kod žena može dovesti do dodatnog rasta stopala zbog oticanja i hormona relaksina, koji opušta ligamente. Positano je rekao da zbog toga stopalo može porasti za jedan ili dva broja.
Uska obuća može da pogorša probleme
Nakon 50. godine žene su sklonije problemima kao što su bolovi u zglobovima, plantarni fascitis (oštećenje vezivnog tkiva), čukljevi i deformiteti prstiju. Tome mogu doprineti i uske cipele, suženi prednji deo obuće i visoke potpetice, koje prebacuju težinu napred i guraju prste u neprirodan položaj.
"Bol u stopalu i skočnom zglobu možda nije opasna po život, ali svakako ugrožava način života", upozorava Positano. Preporučio je kupovinu nove obuće u poslepodnevnim satima, kada su stopala najviše otečena, merenje stopala u stojećem položaju i odabir obuće prema većem stopalu.
Između najdužeg prsta i vrha cipele treba ostaviti razmak širine palca, a obuća mora biti udobna odmah, bez oslanjanja na ideju da će se kasnije razgaziti.
BONUS VIDEO: