Većina nas naučila je osnove zdravog stila života – doručak, redovna fizička aktivnost i dobar san. Međutim, postoje situacije koje ponekad ne možete izbeći, kao što je nedostatak vremena za zdrav doručak jer kasnite na posao.

Ili, ako niste uspeli da se naspavate, da li je dobro ustati kad zvoni budilnik i dobro se protegnuti, istuširati se i tako započeti dan? Ako već treba da izbegavamo sunce, kako da nadoknadimo manjak vitamina D? Pogledajmo šta stručnjaci savetuju u ovakvim nedoumicama.

Tekst: Vesna Stanimirović

Šest saveta za lepši dan
1/6
Šest saveta za lepši dan
Vidi galeriju
LepaiSrecna Znamo da je „doručak najvažniji obrok“, ali šta da radimo ako imamo vremena samo da prezalogajimo nešto na brzinu? Kako da se odmorimo posle puta ako nam je na raspolaganju samo par sati? Za naše nedoumice, obično uzrokovane brzim životom, vaša Lisa ima praktična rešenja...