Pandemija korona virusa uticala je na sve segmente života. Brojni poslovi obavljaju se od kuće, ali ima i onih koji svoje radne sate i dalje provode u kancelarijama. 

Novonastala situacija za mnoge je veoma neizvesna i zabrinjavajuća, a posebno za žene koje su rastrzane između posla, dece i kuće, pa stoga ne čudi što se kod mnogih sve češće javlja napetost u ramenima i vratu, kao posledica stresa.

Pilates instruktorka Nađa Hadžistević predstavlja efikasne vežbe koje će ublažiti bolove u kičmi, a možete ih raditi za vreme polučasovne pauze u toku radnog vremena ili kod kuće kada pravite predah od posla ili kad god osetite potrebu da se malo protegnete i razmrdate se.