Deniz Ostin je vrhunski stručnjak za skidanje masnih naslaga iz onih kritičnih zona koje svaka žena osmatra pred ogledalom.

Diplomirala je fizičko obrazovanje a posebna specijalnost joj je psihologija fizičkog vežbanja. Kad ona vodi trening, dinamične promene obećavaju da ćete ostati motivisani od prvog do 12. minuta, a jednostavnost vežbi omogućava da je pratite i ako ne razumete engleski.

Brze vežbe bez upale mišića: 4 izdržaja za ravan stomak i zategnute ruke i noge

Sve što treba da uradite jeste da pustite ovaj video i prepustite se Denizinom iskusno komponovanom treningu! Bez odlaska u teretanu, potrošenog novca na članarinu i termina na koje ne stižete...

Vežbe za žene srednjih godina: zategnite tricepse i rešite se opuštenih mišića na nadlakticama (VIDEO)

Izvor: Lisa