Lekovita mešavina semena koja je veoma delotvorna u regulisanju holesterola, veoma se jednostavno pravi.

Sameljite po 150 grama susama, lana, golice i suncokreta i ne mešajte.

Po kafenu kašičicu od svega stavite uveče u jednu šolju i prelijte kiselim mlekom. Promešajte pa ostavite da stoji cele noći, a ujutro pojedite na prazan stomak.