Kad temperature dostignu vrhunac i vazduh postane gotovo nepodnošljiv, svi tražimo načine da se rashladimo i olakšamo svakodnevicu.
Klima uređaji tada postaju neizostavni deo dana – uključuju se čim se probudimo, a često ostaju uključeni i tokom cele noći. Česte su rasprave o tome da li klima treba da radi dok spavamo, a na to pitanje odgovorio je lekar.
Doktor Goran Milosavljević iz Hitne pomoći dao je važne smernice za sve nas, kako bismo što lakše podneli ove paklene vrućine koje iscrpljuju i dehidriraju organizam, a posebno je istakao savet o korišćenju klima uređaja.
"Na ovim veoma visokim temperaturama treba biti umeren u svemu. Napravite ishranu lakšom za varenje, jedite više voća i povrća. Pijte više tečnosti, a što se tiče klime – ne bi trebalo praviti veliku razliku u odnosu na spoljnu temperaturu", ističe dr Milosavljević.
A onda je sve iznenadio savetom da klimu treba koristiti i tokom noći.
"Možda je čak bolje spavati s uključenom klimom, naravno, ne direktno ispod nje. Neka klima radi u susednoj prostoriji, jer ako se ne rashladimo, ne možemo se odmoriti za naredni dan", naglašava doktor.
Posebno je istakao činjenicu da su vrućine veoma iscrpljujuće i da je tokom dana potreban odmor.
"Lezite i odmorite se u rashlađenoj prostoriji – samo tako ćemo akumulirati energiju za sledeći dan. Naravno, našim starijim sugrađanima savetujemo da ne izlaze kada su najveće vrućine, već da obave obaveze rano ujutru ili kasnije uveče", zaključio je doktor Goran Milosavljević.
Tekst: Stil/ Lepa&Srećna/ Radmila Ilić
BONUS VIDEO: