Doručak je najvažniji obrok, a pametan izbor hrane može nam poboljšati energiju i sprečiti nagomilavanje masnih naslaga. Međutim, mnogi od nas greše kada je izbor hrane u pitanju, te neretko popijemo i sok od pomorandže uz prvi jutarnji obrok smatrajući da je zdravo.
Međutim, prof. dr Dejan Čubrilo, profesor medicinske fiziologije, specijalista medicine sporta i antiejdžing medicine, gostujuću u emisiji "Jutro" na Prvoj televiziji otkrio je koliko hrana utiče na starenje.
Na pitanje da li starimo od šećera, doktor je dao svoj sud:
"Apsolutno. To je potvrđeno i dokazano. Dakle, šećer na prvom mestu, velika količina koja se uzme u jednom obroku potpuno blokira te naše fabrike za proizvodnju energije, mi smo umorni.", rekao je dr Čubrilo, a zatim se osvrnuo na doručak i izbor hrane za prvi obrok.
"Doručak ne sme da bude šećerni, a kad kažemo šećerni, onda to nije samo zdrav ili nezdrav šećer. Svaki šećer je nezdrav. Zvuči paradoksalno ali je i koka kola i sok od pomorandže, šećer. Glukoza je glukoza, samo što je ovo sok od pomorandže pa ima u sebi neke vitamine, ali je količina šećera koju ste uneli u tom jednom ataku takva da izaziva promene."
Trik sa vodom sprečava celulit
Doktor se osvrnuo i na konzumiranje vode. Svi znamo koliko je hidratacija bitna, ali ono što nam je on otkrio je trik za koji verovatno niste znali, a utiče na naš izgled i starenje.
"Vodu uvek oplemenite sa malo morske soli. Ona će omogućiti da se voda koju popijete usisa u tu ćeliju. A ako nema tog usisnog sistema, a pogotovo ako nemate mišićnu masu i proteine u ćelijama, vi vodu pijete a ona stoji samo u sloju ispod kože. To se zove celulit, odnosno 'limfedem'", otkrio je doktor.
BONUS VIDEO:
"IMA 42 GODINE! JOŠ MALO BAKUTA ZA STARAČKI DOM": Glumac "udario“ na Natašu Bekvalac, digla se revolucija na Internetu
ISHITRENO SAM TO NAPISALA, OPROSTITE MI: Milena Radulović o svojoj objavi nakon dve tragedije - Osećam pritisak i strah
KRISTINA ĆUTI, RODITELJI LJUTI! KOD DANETA SA GOLIJE SVE SE PROMENILO: Gorštak otvorio srce - Mnogo mi je krivo
NIJE HTELA DA SE UDA ZA ĐOKOVIĆA NI POSLE 4 GODINE VEZE: Đorđe se oženio, a njegova bivša iznenadila objavom
KOJI SAM ZNAK U HOROSKOPU: Datum rođenja otkriva vaš znak zodijaka