Vitamin B6 ima veliki značaj i zbog njegove važnosti mnogi pomisle kako ga treba imati što više u ishrani, pa još uzimaju i suplemente. On osigurava optimalno funkcionisanje imunog sistema i doprinosi stabilnom nivou energije, pa i dobrog raspoloženja.
Međutim, višak vitamina B6 može da izazove loše posledice koje je lično iskusila Džoan Balantajn (56).
"Iz dana u dan sam više zaboravljala, nisam mogla da se usredsredim čak ni na televizijski program", priča Džoan. Pribojavala se da počinje da pati od demencije,borila se sa nesanicom, javili su se bolovi u nogama.
Poslali su je na razna ispitivanja, analize krvi, testiranja nervnog sistema. Sumnjali su na išijas, dali joj lekove, ali nisu pomagali. Počela je sa prirodnim preparatima protiv osteoartritisa, uzimala tablete kurkume za bolove u kolenima i kukovima, pila je magnezijum zbog muke s nogama.
Melatonin, probiotici, ništa nije pomagalo. Boleli su je kukovi, kolena, na kraju je morala da počne da ide sa štapom.
"Testirali su me na sve živo - od multiple skleroze, preko karcinoma, dijabetesa, lupusa, do Lajmske bolesti", kaže Džoan.
"U martu 2022. godine, operisali mu mi kilu, a hirurg je bio zbunjen mojim simptomima. Tražio je da se proveri nivo vitamina B6 i otkrio da je skoro petostruko veći od normalnog.
Što je najgore, doktor joj je objasnio da su joj mišići toliko puni vitamina B6 da više ne mogu da ga prerade. Kazao joj je da prestane da uzima suplemente, a tek tu se ona dodatno iznenadila. Suplemente nije ni uzimala!
"Međutim, ispostavilo se da vitamina B6 ima dodatog u mnogim namirnicama koje je koristila - u pahuljicama i hlebu, na primer. Dodat je i u magnezijum, pa i u melatonin koji je redovno uzimala. Pila je i energetski napitak za žene u menopauzi, a i u njegovom sastavu je bilo vitamina B6. Ispostavilo se da su se količine nagomilale.
Kad je počela da izbacuje jednu po jednu namirnicu i dodatke ishrani, zdravstveno stanje joj se poboljšalo već za šest nedelja. Bolovi su se smanjili, počela je da spava redovno, nekoliko meseci kasnije hodala je bez štapa.
Istraživači tvrde da je mnogo češći višak vitamina B6 nego njegov manjak. Suplemente ne treba da uzimate na svoju ruku, a u slučaju pojave navedenih simptoma, proverite sa doktorom da li treba izmeriti nivo vitamina B6 u krvi. Pročitajte i koje doze vitamina D treba uzimati.
BONUS VIDEO:
Tekst: Lepa&Srećna / J. G.
"IMA 42 GODINE! JOŠ MALO BAKUTA ZA STARAČKI DOM": Glumac "udario“ na Natašu Bekvalac, digla se revolucija na Internetu
KRISTINA ĆUTI, RODITELJI LJUTI! KOD DANETA SA GOLIJE SVE SE PROMENILO: Gorštak otvorio srce - Mnogo mi je krivo
ISHITRENO SAM TO NAPISALA, OPROSTITE MI: Milena Radulović o svojoj objavi nakon dve tragedije - Osećam pritisak i strah
NIJE HTELA DA SE UDA ZA ĐOKOVIĆA NI POSLE 4 GODINE VEZE: Đorđe se oženio, a njegova bivša iznenadila objavom
KOJI SAM ZNAK U HOROSKOPU: Datum rođenja otkriva vaš znak zodijaka