Pevačica Nataša Bekvalac od kako se pojavila na javnoj sceni pre više od 20 godina, važi za lepoticu zanosnog tela, zbog čega je dobila nadimak "novosadska barbika".

Iako su prošle dve decenije od kako je glasom i lepotom osvojila publiku, Nataša i danas izgleda fenomenalno i na figuri bi mogle da joj pozavide i mnogo mlađe devojke.

Nataša priznaje da joj je održavanje savršene figure ranije bilo mnogo lakše, ali da danas to postiže isključivo trudom, napornim radom i odricanjem od nezdravih namirnica koje goje.

"Više nema govora o tome da mogu da jedem šta hoću i kad hoću ili da ne vežbam ništa. Pre 15 godina mogla sam da kažem da mi je to samo genetika, ali sada su se stvari promenile. Svaki dan imam tačan plan - znam kakvu hranu treba unositi, koliko vode treba popiti i koliko bi trebalo da se krećem. Moram da budem u top formi u svakom trenutku. Ako propustim 10 dana vežbanja, veoma to primetim", rekla je za Kurir TV pevačica.

natasa bekvalac (2).jpg
Antonio Ahel/ATAImages 

Kada reši da smrša, Nataša zna šta treba da radi - odmah iz ishrane izbacuje neke namirnice. Rezultat je čak 10 kilograma manje za samo mesec dana!

"Izbacila sam pecivo, krompir, soju, pasulj, boraniju, testeninu, grašak, pirinač, grickalice, slatkiše i sokove. Voće sam jela samo nedeljom. Tako sam uspela da skinem višak kilograma za kratko vreme", rekla je Nataša jednom prilikom objašnjavajući kako je smršala.

"Smela sam da jedem sve vrste mesa, samo nisam smela preterano masno. Čak sam jela jaja na sve načine, mlečne proizvode, ali nisam preterivala sa kačkavaljem i feta-sirom. Sveže povrće sam unosila u neograničenim količinama. Najviše sam jela kupus, zelenu salatu, krastavac, karfiol, brokoli, luk i paradajz, kao i orašaste plodove. Dnevno sam pila dve i po litre vode", otkrila je pevačica i dodala da je veoma važan i redosled konzumiranja namirnica.

Nataša Bekvalac
ATA Images / Marija Mladjen 

"Prvih šest dana u nedelji sam jela sve, od salate do mesa, a sedmog dana za doručak i ručak namirnice sa "zabranjene liste" kao što su testenine, krompir i pirinač. Slatkiše - nikako. Kad bi mi se prijeo neki desert, uzela bih kašiku meda ili integralni keks. Posle sedmog dana sve ispočetka i tako do željenih rezultata", objasnila je novosadska barbika.

Saznajte i kako je Milica Pavlović smršala 10 kilograma uz pomoć jeftine dijete s bananama.

BONUS VIDEO

Kurir televizija BUCKA JE HARALA ZVEZDAMA GRANDA PRE 16 GODINA, A ONDA JE NESTALA! Smršala čak 40kg i za Kurir TV otkrila čime se sada bavi

Tekst: Lepa&srećna/B.S.