Koliko god da mnogi misle kako je pranje nogu svima poznat ritual u okviru obične higijene, jedan video klip na TikToku pokazao je da to nije slučaj.

Barem to važi za više od 200.000 zainteresovanih koliko je pregledalo snimak dr Vesne A. Ignjatović-Stojiljković o greškama koje mogu dovesti do širenja gljivica između prstiju.

Ova tegoba koja se mora dugo i uporno lečiti može i da se spreči tako što ćete održavati pažljivo higijenu. Svi oni koji misle da su "rešili" problem time što jednom dnevno "utrče" pod tuš, u velikoj su zabludi.

"Najčešće, kako ljudi peru noge? Tokom tuširanja, ide pranje kose - sva prljavština ide preko vašeg tela i onda pada na stopala. Perete telo i sva prljavština ide na stopala i zaglavljuje između prstiju. I na kraju, uzmete tuš i tušnete malo stopala i mislite da ste tako završili posao.

noge tusiranje.jpg
Shutterstock  

Šta ste uradili kad ste izašli iz kupatila? Da li ste uzeli peškir i svaki onaj međuprsni prostor dobro izbrisali? Ako niste, ostavili ste gljivicama idealan prostor za razmnožavanje i hranu da se one `goste`", upozorava doktorka.

Ona kaže da se mnogi smeju kad ona priča o pranju nogu, ali tvrdi da čak i prosvećeni, obrazovani ljudi ne znaju kako se to radi pravilno.

kako se peru noge.jpg
Shutterstock  

Dakle, stopala treba nasapunati, isprati, uraditi blagi piling svakog kvadratnog centimetra na koži stopala, posebno imeđu prstiju, na petama i bočnim ivicama gde su i predilekciona mesta za stvaranje naslaga mrtvih ćelija, nastajanje zadebljanja, kurjih očiju i razvoj gljivične infekcije.

Nakon pilinga stopala opet isprati sapunom ili kupkom i dobro osušiti kožu, a posebno medjuprsni prostor, nakon izlaska iz kade. Tako nežnu i zdravu kožu, namazati kremom za stopala, blagim masažnim pokretima u pravcu naviše, ka skočnom zglobu", objasnila je doktorka.

Tekst: Lepa&Srećna