Nadimanje je svima neprijatno, a uzroci mogu biti mnogobrojni. Ova raširena pojava je rezultat gasova, a često je razlog hrana koju ste jeli u toku dana. Da biste smanjili ove tegobe, stručnjaci savetuju da probate sa jednom bananom dnevno, koju treba pojesti pre ručka.
U studiji grčkih stručnjaka sa Univerziteta Harokopio, navodi se da svakodnevno konzumiranje banana može da smanji gasove i do 50 odsto.
Ova voćka pojačava prisustvo bakterija koje redukuju nadimanje i snabdeva telo zdravom količinom natrijuma. Rezultat je manje nagomilavanje gasova, kao i tečnosti u organima za varenje. Najbolje je, kažu stručnjaci, bananu pojesti oko sat vremena pre ručka.
Podsetimo, protiv nadimanja pomažu redovno vežbanje, manji, redovni obroci umesto obilnih i neredovnih, kao i konzumacija namirnica sa dosta vlakana.
Izvor: Lepa&Srećna
"IMA 42 GODINE! JOŠ MALO BAKUTA ZA STARAČKI DOM": Glumac "udario“ na Natašu Bekvalac, digla se revolucija na Internetu
ISHITRENO SAM TO NAPISALA, OPROSTITE MI: Milena Radulović o svojoj objavi nakon dve tragedije - Osećam pritisak i strah
KRISTINA ĆUTI, RODITELJI LJUTI! KOD DANETA SA GOLIJE SVE SE PROMENILO: Gorštak otvorio srce - Mnogo mi je krivo
NIJE HTELA DA SE UDA ZA ĐOKOVIĆA NI POSLE 4 GODINE VEZE: Đorđe se oženio, a njegova bivša iznenadila objavom
KOJI SAM ZNAK U HOROSKOPU: Datum rođenja otkriva vaš znak zodijaka