Još
Ostalo

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

VELIKA GREŠKA KOJU SVI PRAVIMO: Nutricionisti tvrde - omiljeni napitak ne smete da pijete bar 30 minuta nakon jela

Mnogima je omiljeni ritual da nakon ručka uživaju u šoljici kafe, međutim, lekari upozoravaju da to nikako nije dobra ideja.

 piletina Izvor: Youtube/Printscreen/ Eater

Činjenica je da nije pametno piti kafu na prazan želudac jer stimuliše izlučivanje hlorovodonične kiseline u sistem za varenje, a to će najviše štetiti osobama koje su sklone gastritisu. Zbog toga će se teško razgrađivati i proteini, pa će tegobe osećati i oni koji nemaju nikakve zdravstvene probleme. Nakon buđenja je i nivo kortizola vrlo visok.

Dakle, kafa ne dolazi u obzir na prazan stomak, ali nutricionistkinja Monika Bišof upozorava da se nikako ne pije odmah nakon obroka i ističe da je to veoma loša navika.

Pročitajte i ovo

"Ako vam je potreban topli napitak posle obroka, nemojte odmah da posegnete za šoljicom kafer jer njeni stimulativni sastojci mogu biti štetni za telo“, rekla je ona i upozorila da tanin koji se nalazi u kafi može da ometa apsorpciju dragocenog gvožđa iz nekih namirnica, posebno iz voća i povrća.

Tanin vezuje gvožđe u stomaku i uklanja ga direktno iz tela.

"Ne pijte kafu najmanje 30 minuta pre i posle jela“, tvrdi Monika i savetuju da je najbolje posle obroka popiti čašu soka od pomorandže.

Izvor: Lepa&Srećna

Možda će vas zanimati

Ovo ne smete propustiti

Tagovi

Komentari 0

Komentar je uspešno poslat.

Slanje komentara nije uspelo.

Nevalidna CAPTCHA

Najnovije