Još
Ostalo

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

SMANJUJE RIZIK OD INFARKTA, REGULIŠE VARENJE: Ova voćka je izuzetno moćna i čini čuda za zdravlje 

Pomaže našem organizmu u borbi protiv bolesti i štetnih uticaja iz okoline.

  Izvor: youtube/printscreen/tasty

Nije važno da li ih jedete cele ili u voćnoj salati, pomorandže su zdrav i ukusan način da svoju ishranu obogatite. Ali više od vašeg nepca na ovom uskusnom obroku biće vam zahvalno srce. Samo jedna pomorandža na dan smanjuje rizik od nekih hroničnih bolesti ali reguliše i probavu.

Dobre su za holesterol

Ako ste se borili sa visokim holesterolom, ili  jednostavno želite da nivo holesterola zadržite u zdravoj granici, svakodnevno konuzumranje pomorandži može da pomogne. Studija objavljena u časopisu "Nutrition Research" otkrila je da je konzumacija koncentrata citrusnih vlakana smanjila nivo ukupnog serumskog holesterola ispitanika za čak 10,6% nakon samo četiri nedelje.

Možda će vas zanimati

Regulišu varenje

Ako želite da vaša probava odlično funkcioniše pomorandže su odličan saveznik. Studija iz 2019. godine objavljena u časopisu "Drug Intervention Today" otkrila je da redovna konzumacija ovog voća olakšava simptome opstipacije.

Smanjuju rizik od srčanog udara

Bez obzira da li imate porodičnu istoriju kardiovaskularnih bolesti ili jednostavno vodite računa o svom srcu, dodavanje pomorandži u svakodnevni jelovnik  je pametan izbor za vaš organizam. Istraživanja su pokazala da je veći unos vitamina C povezan sa nižim rizikom od kardiovaskularnih bolesti.

Pročitajte i ovo

 Izvor: Lepa&Srećna

Ovo ne smete propustiti

Tagovi

Komentari 0

Komentar je uspešno poslat.

Slanje komentara nije uspelo.

Nevalidna CAPTCHA

Najnovije