- Telo može samo da aktivira hormon koji smanjuje apetit.
- Ključnu ulogu imaju L-ćelije u crevima.
- Povrće i neprerađena hrana mogu pomoći više nego što mislite.
Sa velikim naučnim otkrićima dolaze i velike dileme, a danas se jedna od najvećih debata u medicini vodi oko popularnih injekcija za mršavljenje. Iako su ovi lekovi izazvali globalnu pomamu, jedna od naučnica koja je direktno učestvovala u njihovom razvoju sada tvrdi da sličan efekat može da se postigne i prirodnim putem.
Dr Anet Sams, stručnjakinja za istraživanje lekova i bivša direktorka u farmaceutskoj kompaniji "Novo Nordisk", godinama je vodila istraživanja koja su doprinela razvoju lekova protiv gojaznosti.
"Ovu debatu poznajem bolje od većine, jer sam do 2015. godine radila u kompaniji koja proizvodi ove lekove i imala sam direktno učešće u istraživanjima. U svetu gde je gojaznost dostigla razmere epidemije, ovi lekovi su bez preterivanja transformisali budućnost zdravstva. Međutim, doktori mi govore da se sada suočavaju sa pacijentima koji umeju da budu i agresivni, zahtevajući injekcije samo zato što ih je dobio njihov komšija", kaže doktorka Sams.
Tajna prirodnog oblika ovog leka leži u L-ćelijama
Popularne injekcije sadrže semaglutid, supstancu koja oponaša dejstvo GLP-1, prirodnog hormona koji reguliše nivo šećera u krvi i smanjuje apetit. Ipak, doktorka tvrdi da postoji rešenje i za one koji ne žele ili ne mogu da koriste ove lekove.
"Nakon decenija istraživanja u ovoj oblasti, želim svima da poručim da postoji drugi način da efikasno povećate prirodnu zalihu GLP-1 u telu. Vaše telo može da uradi posao ovih lekova, samo ako mu to dozvolite, i to bez ijednog uboda iglom i za delić cene", ističe ona.
Objašnjava da ključnu ulogu imaju takozvane L-ćelije u crevima, koje poseduju senzore i oslobađaju hormon GLP-1 kao odgovor na hranu koju unosimo. Najveća koncentracija ovih ćelija nalazi se u donjem delu digestivnog sistema.
Zašto nas brza hrana sabotira?
"Ako jedete ultra-prerađenu hranu, poput viršli ili kolača, ona se brzo svari u gornjem delu sistema i nikada ne stigne do velike baze L-ćelija na dnu", upozorava dr Sams.
Zbog toga telo ne luči dovoljno hormona koji utiče na osećaj sitosti. Doktorka posebno upozorava i na pojedine moderne "lajt" proizvode.
"Niskokalorične dijete mogu poći potpuno naopako ako se sastoje samo od prerađenih 'lajt' proizvoda. Tu mislim na dijetalne šejkove i jogurte, koji ne vide ni senku crevnih mikroba", navodi ona.
Šta treba jesti?
Prema rečima stručnjakinje, rešenje se nalazi u konzumiranju neprerađene hrane, kvalitetnog mesa, orašastih plodova i velikih količina povrća, kako sirovog tako i kuvanog.
"Svako povrće sadrži hiljade biljnih ćelija umotanih u 'kovertu' od vlakana, koju bakterije u crevima moraju polako da razgrađuju. To osigurava da hranljive materije putuju duboko u probavni sistem, pravo do L-ćelija", objašnjava naučnica.
Na kraju, dr Sams upućuje poruku svojim kolegama lekarima.
"Volela bih da lekari počnu pacijente da pitaju o promenama u ishrani pre nego što im samo preporuče injekcije za mršavljenje. U modernom društvu ne smemo prihvatiti zabludu da su lekovi jedini spas za visok šećer i višak kilograma, kada male životne promene i povrće mogu biti pravo rešenje", zaključila je doktorka, prenosi Žena.
BONUS VIDEO: