BOLNIČKA DIJETA SKIDA 14 KILOGRAMA ZA DVE NEDELJE: Mršavite uz dovoljnu količinu minerala i vitamina

Skidanje kilograma ume da bude težak i mukotrpan proces, a posebno jer želimo da očuvamo dobro stanje organizma. Instant gubljenje kilograma preporučljivo je samo na kratke staze, pa se tako i ova, takozvana, bolnička VMA dijeta ne preporučuje duže od 14 dana. Ona se koristi u bolnicama za brzo mršavljenje, a pomaže i onima koji imaju problem s probavom. Meni je osmišljen za pet dana u nedelji dok se vikendom jede normalno.  Dijeta, koju još zovu pomorandža dijeta, pomaže bolesnicima bez osećaja slabosti i malaksalosti.

Doručak (svakog dana je isti): Jedna pomorandža, dva dvopeka, šoljica kafe ili čaja bez šećera.

Ručak: Pomorandža, kuvano jaje i kiselo mleko ili jogurt.

Večera: Dva paradajza ili 2dl pirea od paradajza, dva kuvana jajeta, porcija zelene salate i dva dvopeka.

DAN 2:

Ručak: Pomorandža, jedno kuvano jaje, kiselo mleko i dva dvopeka.

Večera: 125 g mlevene govedine, paradajz, dvopek i šoljica čaja ili kafe.

DAN 3:

Ručak: Pomorandža, kuvano jaje, kiselo mleko i manja glavica zelene salate.

Večera: 125 g mlevenog mesa, pomorandža, dvopek i šoljica kafe ili čaja.

DAN 4:

Ručak: 125 g svežeg kravljeg sira sa malo mlečne mastii, paradajz i dvopek.

Večera: 125 g mlevenog mesa, dva paradajza, dvopek i jedna jabuka.

DAN 5:

Ručak: 200 g kuvanog mesa ili ribe, paradajz i parče dvopeka.

Večera: 500 g kuvanog povrća, jedno jaje i paradajz.

 Izvor: Lepa&Srećna