Ako se i vama dešava da osećate žeđ uprkos tome što unosite preporučenu dnevnu količinu vode od 2 litra, pokušajte s napitkom koji preporučuje lekarka Dana Kohen.
Ukoliko ste žedni, moguće je da je organizam već dehidrirao, kažu stručnjaci. Dehidratacija je loša za zdravlje i zato je važno da pokušamo sve kako bismo je izbegli. Preporuka u tom smislu je da svakoga jutra popijete ovaj zdrav smuti.
"Kad pogledate seme krastavca, doslovno možete videti vodu. Isto važi i za čia semenke, koje, kada se potope u vodu, dobiju strukturu gela. Jabuke sadrže do 86 % vode, pa je jabuka i flaša vode hidratantnija od dve flaše vode", tvrdi Kohen.
Ovaj zdravi napitak jednostavno pripremite, stavite sve sastojke u blender dok smesa ne postane tečna. Ako želite da vaš smuti bude rashlađen ubacite nekoliko kockica leda.
Izvor: Lepa&Srećna
"IMA 42 GODINE! JOŠ MALO BAKUTA ZA STARAČKI DOM": Glumac "udario“ na Natašu Bekvalac, digla se revolucija na Internetu
ISHITRENO SAM TO NAPISALA, OPROSTITE MI: Milena Radulović o svojoj objavi nakon dve tragedije - Osećam pritisak i strah
KRISTINA ĆUTI, RODITELJI LJUTI! KOD DANETA SA GOLIJE SVE SE PROMENILO: Gorštak otvorio srce - Mnogo mi je krivo
NIJE HTELA DA SE UDA ZA ĐOKOVIĆA NI POSLE 4 GODINE VEZE: Đorđe se oženio, a njegova bivša iznenadila objavom
KOJI SAM ZNAK U HOROSKOPU: Datum rođenja otkriva vaš znak zodijaka