Još
Ostalo

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

SMUTI OD BOROVNICA PO UKUSU JELENE ĐOKOVIĆ: Pun je vitamina C, a čisti jetru kao "metla" za otrove

Autor Jasmina Glišić

Ovaj kašasti sok čisti jetru i ceo organizam od otrova, a recept je osmislio "čarobnjak" zdrave hrane kojeg prati i Jelena Đoković.

 smuti od borovnica jelena djokovic.jpg Izvor: Shutterstock , Instagram / jelenadjokovicndf

Ishrana Novaka Đokovića je jedna od glavnih tema kad god se povede razgovor o njegovim uspesima. On je više puta govorio o tome koliko mu je pomoglo što jeizbacio iz ishrane gluten i uveo mnogo više voća i povrća.

On i Jelena počinju dan mlakom vodom sa malo limunovog soka, a prvi obrok im je najčešće neki smuti. U ove kašaste sokove možete dodati različite zdrave namirnice - od semenki ili njihovih klica koje možete i sami da napravite, pa do lekovitih začina kao što su kurkuma ili đumbir.

Mnoge recepte možete naći na Instagramu čuvenog Entonija Vilijama koji je poznat i pod nadimkom Medical Medium (medicinski medijum). Prati ga i Jelena Đoković, a i sam Novak je hvalio njegov sok od celera.

Recept za smuti od divljih borovnica je veoma jednostavan, a uz dve šolje ovog voća potrebna vam je i jedna banana i šolja vode. Uz to, po želji možete da probate i čuveno "zmajevo voće" ili pitaju - plod kaktusa kojeg smatraju super-hranom.

 zmajevo voce.jpg Izvor: Shutterstock

Kod nas se može naći u bolje opremljenim marketima, a u prodavnicama sveže hrane se kupuje sušena. Dodajte polovinu u već pripremljeno voće.

Sve sastojke izmiksajte i pijte sveže, a po želji možete dodati i neku od algi koje voli Novak Đoković - prah spiruline je nešto bez čega on ne provodi nijedan jedini dan!

Tekst: Lepa&Srećna

Ovo ne smete propustiti

Komentari 1

Komentar je uspešno poslat.

Slanje komentara nije uspelo.

Nevalidna CAPTCHA

Bas

Zena se razapela,bi da bude nutricionista,humanitarac,psiholog,pedagog....da nije smesno,bilo bi jadno.

Najnovije