Jesen je godišnje doba koje nam donosi omiljene plodove, među kojima je dragocena jabuka, piše Lepa & Srećna. Jabuka se smatra kraljicom među voćem jer je puna zdravih sastojaka. Ova voćka sadrži vitamine, minerale i bogata je vlaknima koji pomažu varenju i štite creva.
Jabuka sadrži vitamin C, ugljene hidrate, beta karoten, kalcijum, fosfor, magnezijum i gvožđe. Pored toga što su zdrave, jabuke pomažu održavanju vitke linije i smanjuju holesterol i štite srce. Jabuka je puna antioksidanata i pektina koji su korisni za zdravlje.
Prema legendama i pričama jabuka se smatrala simbolom večne mladosti.
Iskoristite ovu jesenju voćku za ukusne poslastice od jabuka koje mnoge domaćice serviraju posle dobrog ručka!
Izvor: Lepa & srećna
