Tuga i bol uvek se ponovo jave u Jeleni Dokić kad se seti dana provedenih u depresiji, anksioznosti i napadima panike. O tome je i danas poslala važnu poruku, budući da se 10. oktobar obeležava kao Dan borbe protiv mentalnih bolesti.
"Pošto sam i sama prošla kroz mnoge lične izazove i prešla na drugu stranu, znam koliko je važno da proveravate kako su ljudi koji vas okružuju. Znam da nije svako toliko srećan da prebrodi teškoće kakve sam ja imala", poručila je bivša srpska teniserka, naglasivši da je i umalo sebi oduzela život.
"Zato je važno da danas u celom svetu podignemo svest o pitanjima mentalnog zdravlja i mentalnih bolesti. To možda ne izgleda naročito važno, ali za svakog ko bije bitku za mentalno zdravlje, od ogromne je važnosti da znaju da neko stvarno brine za njih.
Znam koliko je važno da proverite kako su vam članovi porodice, prijatelji, bilo ko ko se bori za mentalno zdravlje. Ja sam vodila strašnu bitku i volela bih da me je više ljudi pitalo kako sam.
Zato vam molim da pružate podršku i budete nežni, jer nikad ne znate kroz šta neko prolazi i kakve bitke bije.
Ponekad ljudi potcenjuju koliku moć ima samo jedna poruka koju pošaljete ili jedan telefonski poziv. To ne traži mnogo vremena ni napora, možda i ne izgleda toliko važno, ali zaista može da ima ogroman uticaj i ima ga. Znam da za mene ima i na mene utiče.
Na svim nivoima moramo da vodimo otvorenije razgovore o mentalnim bolestnima.
Zato brinite o sebi i o drugima na ovaj veoma važan svetski dan. Ima mnogo toga što možete da učinite za sebe i druge:
- Pozovite prijatelje, članove porodice i sve one koji se bore za mentalno zdravlje i kažite im da mislite na njih.
- Pošaljite buket cveća nekome za koga znate da se bori za mentalno zdravlje.
- Zapišite - za šta ste sve zahvalni.
- Brinite o svom telu i budite aktivni.
- Obratite se profesionalcima za pomoć ako vam je potrebna.
Šaljem vam svima mnogo ljubavi, a naročito onima koji se bore za mentalno zdravlje. Znajte da niste sami!, poručila je Jelena.
Ona se, takođe, borila i sa enormnim viškom kilograma, a kako je uspela u svojoj dijeti, pogledajte u galeriji slika.
Izvor: Lepa&Srećna
"IMA 42 GODINE! JOŠ MALO BAKUTA ZA STARAČKI DOM": Glumac "udario“ na Natašu Bekvalac, digla se revolucija na Internetu
KRISTINA ĆUTI, RODITELJI LJUTI! KOD DANETA SA GOLIJE SVE SE PROMENILO: Gorštak otvorio srce - Mnogo mi je krivo
ISHITRENO SAM TO NAPISALA, OPROSTITE MI: Milena Radulović o svojoj objavi nakon dve tragedije - Osećam pritisak i strah
NIJE HTELA DA SE UDA ZA ĐOKOVIĆA NI POSLE 4 GODINE VEZE: Đorđe se oženio, a njegova bivša iznenadila objavom
KOJI SAM ZNAK U HOROSKOPU: Datum rođenja otkriva vaš znak zodijaka