- Iako privlače veliku pažnju na internetu za mršavljenje i detoksikaciju, obloge od ricinusovog ulja po mišljenju stručnjaka najviše pomažu kod nege kože i hidratacije, dok za unutrašnje efekte i topljenje sala nema čvrstih dokaza.
- Obloge se prave od guste tkanine natopljene čistim ricinusovim uljem, drže se na telu oko sat vremena uz foliju, a mogu se čuvati u frižideru i ponovo koristiti do 30 puta.
- Pre prve primene obavezno uradite test osetljivosti kože, izbegavajte ih tokom trudnoće i imajte na umu da se tkanina natopljena uljem nikada ne sme zagrevati u mikrotalasnoj pećnici.
Društvene mreže su preplavljene savetima o oblogama od ricinusovog ulja, a mnogi ih hvale kao čudotvoran lek za detoksikaciju, rešavanje probavnih problema, pa čak i skidanje viška kilograma. Ipak, šta se zapravo krije iza ovog trenda i šta kaže struka?
Ricinusovo ulje se dobija iz semena biljke Ricinus communis, a njegova glavna aktivna komponenta jeste ricinoleinska kiselina, koja poseduje antiinflamatorna i analgetska svojstva.
Kako se pravi i koristi obloga od ricinusovog ulja?
Za izradu obloge obično se preporučuje čisto ricinusovo ulje bez heksana i parabena i gusta tkanina, najbolje pamučna.
- Priprema: Tkanina se iseče na pravougaone komade (otprilike 30 x 25 cm), koje treba da složite u nekoliko slojeva jedan preko drugog i potpuno se natopi uljem u posudi.
- Primena: Obloga se stavlja na željeni deo tela – na primer, preko stomaka ukoliko je cilj ublažavanje zatvora. Preko obloge se stavlja plastična folija, a po želji se može dodati i termofor ili grejni jastučić radi toplote (uz oprez da se ne zaspi sa grejačem).
- Trajanje: Obloga se drži između 45 minuta i sat vremena, nakon čega se koža opere toplom vodom. Ista obloga se može čuvati u frižideru i ponovo koristiti do 30 puta.
obloga od ricinusovog ulja Foto: AI info / Lepa&Srećna
Čemu sve služe ove obloge?
Iako mnogi veruju da spoljna primena obloga može rešiti unutrašnje probleme, naučni dokazi za to su često ograničeni:
- Zatvor i probava: Dok se ricinusovo ulje uzeta oralno koristi kao laksativ, spoljne obloge se često preporučuju za stomak. Manja medicinska studija iz 2011. godine pokazala je da obloge mogu pomoći da se stomačne tegobe lakše prebrode i da se stolica lakše prođe, ali je potrebno još istraživanja.
- Kožne tegobe i hidratacija: Zahvaljujući ricinoleinskoj kiselini, ulje može umiriti opekotine od sunca, ujede insekata i osipe, a odlično deluje i kao hidratantno sredstvo koje zadržava vlagu u koži.
- Bolovi u zglobovima i endometrioza: Neki ljudi koriste zagrejane obloge na bolnim zglobovima ili stomaku radi smanjenja upale i olakšanja bolova, mada specifični klinički dokazi za ove namene nedostaju.
- Zdravlje jetre i mršavljenje: Ne postoje naučni dokazi koji bi potvrdili da obloge stavljene preko jetre "izvlače toksine" ili da direktno dovode do mršavljenja. Iako ulje ima blagotvorna svojstva za kožu i spoljnu negu, ono ne može da topi salo niti da zameni balansiranu ishranu i medicinske tretmane.
Foto: Shutterstock
Mere opreza i neželjena dejstva
- Pre prve upotrebe obavezno uradite test osetljivosti (nanesite nekoliko kapi na kožu i sačekajte 24 sata da biste probali da li postoji alergijska reakcija).
- Izbegavajte u trudnoći i tokom dojenja, jer efekti na bebu nisu dovoljno istraženi.
- Nikada ne zagrevajte oblogu u mikrotalasnoj pećnici jer se tkanina i ulje mogu zapaliti.
- Ne stavljajte obloge na sveže povrede, otvorene rane ili iritiranu kožu.
BONUS VIDEO:
Budi deo Lepa i srećna zajednice.