Kao što nije zdravo previše spavati, tako organizmu šteti i uskraćivanje preko potrebnog odmora. Iako smo svesni da uskraćivanjem sna sami sebi škodimo, često teško nalazimo vremena da odspavamo baš onoliko koliko bi trebalo. Međutim, posledice koje se usled toga događaju našem organizmu ne bi trebalo zanemariti.
Kako ističe kolumnista Njujork Tajmsa Džejn Brodi, milioni ljudi svakog jutra pokušavaju da „prevare sebe“ time što tvrde da im je bilo dovoljno pet sati sna. U tekstu objavljenom 17. juna 2013. godine, ona objedinjuje rezultate nekoliko važnih medicinskih istraživanja i njihove nalaze o štetnim posledicama deprivacije snom.
Premda nam se čini da „i sami znamo“ koliko je važan kvalitetan san dovoljne dužine, nije na odmet upoznati se sa konkretnim zdravstvenim problemima koji nastaju zbog nedovoljnog sna - pročitajte tekst u galeriji i sprečite eventualne rizike.
Priredila: Staša Miljković
"IMA 42 GODINE! JOŠ MALO BAKUTA ZA STARAČKI DOM": Glumac "udario“ na Natašu Bekvalac, digla se revolucija na Internetu
KRISTINA ĆUTI, RODITELJI LJUTI! KOD DANETA SA GOLIJE SVE SE PROMENILO: Gorštak otvorio srce - Mnogo mi je krivo
ISHITRENO SAM TO NAPISALA, OPROSTITE MI: Milena Radulović o svojoj objavi nakon dve tragedije - Osećam pritisak i strah
NIJE HTELA DA SE UDA ZA ĐOKOVIĆA NI POSLE 4 GODINE VEZE: Đorđe se oženio, a njegova bivša iznenadila objavom
KOJI SAM ZNAK U HOROSKOPU: Datum rođenja otkriva vaš znak zodijaka