Visoke temperature mogu da utiču na krvni pritisak, ali ne uvek onako kako mnogi misle. Dok se često veruje da "pritisak pada po vrućini", istina je nijansiranija i zavisi od zdravlja, lekova i načina života.
Šta se zapravo dešava s pritiskom na vrućini?
Toplo vreme širi krvne sudove i samim tim može dovesti do pada krvnog pritiska. Međutim, kod ljudi koji već imaju problem sa hipertenzijom (visokim pritiskom), organizam može reagovati nepredvidivo. Neki će zaista osetiti blagi pad, dok kod drugih može doći i do porasta pritiska zbog stresa, dehidratacije ili loše regulisane terapije.
Mit: "Pritisak uvek opada na vrućini" – zašto nije tačno
Ova tvrdnja ne važi za sve. Kod zdravih osoba i mladih ljudi, pritisak može opasti jer telo pokušava da se rashladi širenjem krvnih sudova. Ali kod starijih, srčanih bolesnika ili onih koji uzimaju lekove za pritisak, vrućina može izazvati kontraefekat. Telo gubi tečnost, krv postaje gušća, a to može da podigne krvni pritisak ili izazove srčane tegobe.
Simptomi na koje treba obratiti pažnju
Bilo da vam pritisak pada ili raste, simptomi mogu biti slični:
- Umor i malaksalost
- Vrtoglavica ili osećaj nestabilnosti
- Glavobolja
- Znojenje i ubrzan puls
- Mučnina
- Kratkoća daha
Ako osetite bilo koji od ovih simptoma tokom velikih vrućina, najbolje je da odmah izmerite pritisak i po potrebi se obratite lekaru.
Kako da se zaštitite po vrućini ako imate problema s pritiskom
- Redovno merite pritisak, posebno ujutru i uveče
- Unosite dovoljno tečnosti, najbolje vodu (izbegavajte alkohol i previše kafe)
- Ne izlazite napolje tokom najtoplijeg dela dana (11–17h)
- Nosite laganu i prozračnu odeću
- Rashlađujte prostorije i izbegavajte fizički napor
- Ako uzimate terapiju, ne menjajte doze na svoju ruku, već se posavetujte s lekarom
Kada je vreme za lekara?
Ako vam pritisak naglo padne ispod 90/60 ili poraste iznad 160/100, a pritom imate simptome (glavobolju, vrtoglavicu, zamagljen vid, zujanje u ušima), ne odlažite posetu lekaru. U letnjim mesecima kardiovaskularne tegobe su češće, pa je važno da pratite stanje redovno, čak i ako se osećate dobro.
Zapamtite: Vrućina može da prevari. Čak i ako vam je "lakše", pritisak može biti van kontrole – zato osluškujte svoje telo, hidrirajte se i nemojte zanemarivati simptome.
BONUS VIDEO:
