Moždani udar se često smatra opasnošću koja vreba starije osobe, ali je on alarmantno učestao i kod mlađih muškaraca koji deluju potpuno zdravo. Medicinski stručnjaci upozoravaju da ovaj zabrinjavajući trend nije slučajnost, već rezultat modernog načina života koji je uspunjen stresom i nezdravim navikama.
U Velikoj Britaniji su već objavili podatke po kojima je broj moždanih udara kod muškaraca mlađih od 39 godina porastao za skoro 25 odsto u poslednjih 20 godina. Za razliku od toga, slučajevi kod žena iste starosne grupe porasli su za samo jedan odsto. U periodu 2004-2005, muškarci su činili više od polovinu slučajeva moždanih udara u ovoj grupi, dok je taj procenat 2023-2024. narastao na gotovo dve trećine.
Moždani udar je četvrti najčešći uzrok smrti u Velikoj Britaniji, razlog je 38.000 smrtnih slučajeva godišnje, a ostavlja trajne posledice kod hiljada preživelih. Ovaj trend primećen je i u drugim zemljama, što ukazuje na globalni problem.
Šta uzrokuje moždane udare kod mladih?
Moždani udar se javlja kada je dotok krvi u mozak prekinut, što dovodi do oštećenja moždanih ćelija. Dva su glavna uzroka:
1. Ishemijski moždani udar – izazvan ugruškom ili masnim naslagama koje blokiraju krvne sudove.
2. Hemoragijski moždani udar – dolazi usled pucanja krvnog suda u mozgu, što uzrokuje curenje krvi.
Stručnjaci ističu da su ključni faktori za porast moždanih udara kod mladih muškaraca sledeći:
- Nezdrava ishrana:Brza hrana, prerađevine i dosta masnoća zbog kojih se stvaraju masne naslage u krvnim sudovima.
- Prekomerna konzumacija alkohola: Velike količine alkohola mogu da povećaju nivo hormona koji sužava krvne sudove, što povećava rizik od stvaranja ugrušaka.
- Visok nivo stresa: Savremeni tempo života i profesionalne tenzije često dovode do povišenog krvnog pritiska, glavnog uzročnika moždanog udara.
- Nedovoljna fizička aktivnost: Sedelački način života dodatno pogoršava stanje krvnih sudova.
- Pušenje: Ubrzava proces ateroskleroze, odnosno nakupljanja masnih plakova u arterijama.
- Neotkrivene bolesti: Poremećaji poput atrijalne fibrilacije (nepravilnog rada srca) često ostaju neotkriveni kod mladih ljudi, a značajno povećavaju rizik od moždanog udara.
Simptomi moždanog udara koji se lako previđaju
Rano prepoznavanje simptoma moždanog udara ključno je za sprečavanje ozbiljnih posledica. Međutim, mnogi mladi ignorišu znakove kao što su:
- Iznenadna utrnulost jedne strane tela.
- Iznenadna vrtoglavica ili gubitak ravnoteže.
- Problemi s gutanjem ili zamuckivanje u govoru.
Ključni alat za prepoznavanje moždanog udara je akronim FAST:
- F (Face - lice) – Osmeh pada na jednu stranu lica.
- A (Arms - ruke) – Ruke ne mogu da se podignu jednako.
- S (Speech - govor) – Govor je nejasan ili nerazumljiv.
- T (Time - vreme) – Odmah treba pozvati hitnu pomoć, jer svaki minut može da znači gubitak miliona moždanih ćelija.
Kako da se zaštitite od moždanog udara?
Preventivne mere mogu drastično da smanje rizik od moždanog udara:
- Zdrava ishrana: Smanjite unos zasićenih masti i šećera, povećajte unos voća, povrća i celih žitarica.
- Umeren unos alkohola: Ograničite konzumaciju na preporučene dnevne količine (maksimalno jedno piće za žene, dva za muškarce, a najbolje bi bilo - bez alkohola uopšte).
- Redovna fizička aktivnost: Brzo hodanje, trčanje ili vožnja bicikla samo 30 minuta dnevno mogu da poboljšaju zdravlje krvnih sudova.
- Kontrola stresa: Tehnike poput meditacije i vežbi disanja mogu da pomognu u snižavanju krvnog pritiska.
- Redovni medicinski pregledi: Proveravajte nivo holesterola, šećera u krvi i krvni pritisak, posebno ako imate porodičnu istoriju kardiovaskularnih bolesti.
Iako se moždani udari često povezuju sa starijom populacijom, statistika ukazuje na značajan porast kod mlađih muškaraca. Naš moderan način života, čak i za one koji su naizgled “fit i zdravi”, nosi skrivene rizike. Promene u načinu života, prepoznavanje ranih simptoma i brza reakcija mogu značajno da smanje rizik od ove ozbiljne bolesti. Pročitajte i gde grešite kad merite krvni pritisak.
BONUS VIDEO:
Još uvek nema komentara - sjajna prilika da pokreneš diskusiju.