Još
Ostalo

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

VRAĆA SE "BOLEST KRALJEVA": Koji su simptomi gihta i kako treba promeniti ishranu da se izbegnu bolni napadi

Giht su zvali bolest kraljeva i bogataša, jer se javlja kod ljudi koji preteruju sa mesom i alkoholom. Ova vrsta artritisa dovodi do jakog bola u zglobovima, naročito stopala.

 giht-min.jpg Izvor: Shutterstock

Giht je vrsta artritisa u kojem se mali kristali formiraju unutar zglobova i oko njega. On izaziva iznenadne napade jakog bola i oticanja.

Ova bolest napada oko tri odsto stanovnika (više gojaznih), a stope su se udvostručile u periodu od 1990. do 2010. godine. Nekad su je nazivali "kraljevskom" bolešću, jer se javlja često kod osoba koje preteruju u hrani i piću. Pre svega se to odnosi na meso i alkohol, namirnice koje su sebi nekada mogli da priušte samo najbogatiji.

Najčešće zahvaćeni zglobovi su palac na nozi, kolena i skočni zglobovi. Mesto je bolno, otečeno, koža je crvena, a zglob vruć na dodir. Dijagnoza se može postaviti analizom zglobne tečnosti, a kod malog zgloba kao što je kod nožnog palca radi se ultrazvučni pregled.

Do upale dolazi zbog aktivacije imunskog sistema koji reaguje na nataložene kristale. Ovi kristali nastaju zbog povišenih vrednosti mokraćne kiseline preko granice na kojoj je rastvorljiva. Takvo stanje se naziva hiperurikemija.

 giht 2.jpg Izvor: Shutterstock

Kod većine pacijenata bolest nastaje zato što organizam ne može da efikasno izlučuje mokraćnu kiselinu putem bubrega. Razlozi mogu biti genetske mutacije ili bubrežne bolesti.

Okidači napada gihta su loše navike u ishrani - mnogo crvenog mesa, iznutrica, alkohola, industrijski pravljenih slatkiša. Zbog toga je, uz lekove koje će prepisati lekar, veoma važno da se promeni jelovnik. Sa njega treba izbaciti crvena mesa, sve vrste mesnih prerađevina kao što su salame, paštete i mesni naresci, ali i konzervirane ribe, kao i plodove mora.

Preporučuje se umereno korišćenje jaja i živinskog mesa, kao i mlečnih proizvoda. Mora se izbegavati hrana zaslađena fruktozom ili kukuruznim sirupom, kao i sav alkohol, a naročito pivo.

Pacijenti mogu da slobodno jedu orašasto voće, povrće, mahunarke i biljna ulja. Savetuje se prestanak pušenja i umerena fizička aktivnost.

Tekst: Lepa&Srećna

Ovo ne smete propustiti

Komentari 0

Komentar je uspešno poslat.

Slanje komentara nije uspelo.

Nevalidna CAPTCHA

Najnovije