Smokve su bogate prirodnim šećerima, mineralima i vlaknima, te doprinose zdravlju.

Bez obzira na to da li više volite sveže ili suve, smokve će da vam pomognu u regulisanju krvnog pritiska i probavnog sistema, poboljšaće zdravlje vaših kostiju, ali pomoći će vam i da se rešite suvišnih kilograma.

Smokve sadrže veliku količinu dijetalnih vlakana zbog kojih ćete duže vreme nakon konzumiranja osećati sitost.

Osim toga, smokve pomažu da kontrolišete ukupni unos kalorija tokom dana, a vlakna koja sadrže podstiču rad creva i na taj način jačaju vaš probavni sistem.

Osim dijetalnih vlakana koja pomažu uspostavljanje i održavanje pravilne probave, smokve sadrže enzim ficin koji ima važnu ulogu u regulisanju probave koja je osnova vitalnosti i zdravlja. Zdrav probavni sistem ključ je i za zdravi gubitak težine, kao i za smanjenje osećaja nelagode i nadutosti.

Kliknite OVDE da pročitate nastavak teksta!