Još nije vreme za povratak u teretanu, ali to ne znači da ne možete da trenirate kod kuće ili u prirodi.
Stigli su i lepi, sunčani dani, pa neka vam proleće bude dodatna motivacija da se pokrenete i postanete fizički aktivniji, a samim tim i zdraviji i zadovoljniji sobom i svojim izgledom.
Profesor fizičke kulture i fitnes trener Sanja Kocić kreirala je 5 sjajnih vežbi koje aktiviraju mišiće celog tela, a možete ih raditi bilo gde, kod kuće ili napolju.
Izdvojte barem pola sata, tri puta nedeljno, za fizičku aktivnost i rezultati sigurno neće izostati.
