Iako zvuči predobro da bi bilo istinito, naslov je zaista tačan - da, moguće je sagoreti 150 kalorija u samo 8 minuta.

Pojeli ste nešto što niste smeli i sad se kajete? Ne brinite, suvišne kalorije ćete lako potrošiti u svega osam minuta treninga - ali za tih osam minuta morate dati sve od sebe.

PROČITAJTE JOŠ: 3 brazilske brze vežbe za zategnutu zadnjicu (VIDEO)

Instruktorka sa fitnes kanala "XHIT daily" pokazaće vam kratak, ali veoma efikasan kardio trening tokom kojeg je u samo osam minuta moguće sagoreti zavidnu količinu kalorija.

Upozoravamo: trening nije nimalo lagan iako vrlo kratko traje. Sastoji se od niza visokointenzivnih vežbi između kojih nema pauze, a puls tokom izvođenja treba da vam bude oko maksimuma.

S obzirom na to da je prilikom vežbanja angažovano celo telo, pokušajte da ga savladate a svim hrabrim vežbačicama sigurno će se isplatiti!

Izvor: Fashion