KAKO SE LEKARI BORE SA POLENSKOM ALERGIJOM: Cake vrhunskih stručnjaka koje stvarno pomažu

Mnogo ljudi danas pati od polenskih alergija. Najčešći simptomi su curenje nosa, svrab i suzenje očiju, kao i učestalo kijanje.

"Osim što uzimam jednodnevne antihistaminike, čistim nos od alergena i sluzi pomoću fiziološkog rastvora", kaže farmaceut Karolina Gonklaves.

"Rastvorite pola kašičice soli u maloj šolji vrele vode dok se ne rastvori. Kada se ohladi, umočite pamučni štapić i nežno obrišite unutar nozdrva, vodeći računa da ne uđete previše duboko. Ili koristite špric ili kapaljku da nežno operete unutrašnjost nozdrva."

Kupajte ljubimce

"Kada sam prošle godine nabavila psa, otkrila sam da su se moji simptomi pokrenuli jer je uneo polen trave u stan na svom krznu", kaže lekar opšte prakse i specijalista za alergije dr Helen Evans-Hauels, koja sada kupa ljubimca nakon svake šetnje.

Kvasac

"Imala sam teške simptome polenske alergije u tinejdžerskim godinama, ali otkako sam prešla na biljnu ishranu, moji simptomi su bili blaži i lakši za kontrolisanje", kaže dr Kler Dej, lekar američkog NHS-a.

"Studije pokazuju da možete olakšati simptome alergije povećanjem unosa vlakana i jedenjem antiinflamatornih flavonoida koji se nalaze u namirnicama kao što su luk, jabuke, bobice, čaj, paradajz, grožđe, orasi i semenke", otkriva Dej.

"Takođe dodajem kašiku ljuspica suvog kvasca preko hrane. Ima antiinflamatorne i antimikrobne efekte, što olakšava moje simptome. Alkohol povećava proizvodnju histamina, hemikalije koja izaziva kijanje, svrab i upalu, tako da i ovo izbegavam", otkriva dr Dej.

Jačajte imunitet

"Imao sam imunoterapiju pre 30 godina. Dobio sam dugotrajnu toleranciju na polen drveća. Tada je to bila injekcija, a danas imunoterapija postoji u obliku spreja i tableta", kaže viši pedijatrijski konsultant dr Hoze Kosta.

"Redovno davanje malih doza alergena trenira imuni sistem da ignoriše alergen, razvijajući imunološku toleranciju. Lečenje traje tri godine i dovodi do preokreta koji traje i decenijama. Pre toga sam često prao lice i oči i prskao nos fiziološkim rastvorom ili vodom. Udisanje štapića za nos na bazi mente ili eukaliptusa ili uzimanje pastila od mente pomogli su kod dekongestije nosa. Pronašao sam odlične filtere i prozore i tako drastično smanjio količinu polena koja cirkuliše u vazduhu kod kuće", otkriva dr Kosta.

Sušenje odeće unutra

"Uvek perem ruke i presvlačim se ako sam bila napolju da ne bih unela polen u kuću", kaže farmaceut Kejti Pikels. "Redovno usisavam i brišem prašinu vlažnom krpom, sušim odeću u zatvorenom prostoru kako bih ograničila količinu polena u kući. Ovo zaista pomaže. Kao i mnogi ljudi koji pate od polenske groznice, osećam svrab u očima i začepljenost nosa i smatram da je kortikosteroidni sprej za nos najefikasniji za mene. Takođe nosim naočare za sunce kada sam napolju da ograničim izloženost očiju polenu", otkriva Pikels.

Bolje sprečiti nego lečiti

"Polensku groznicu sam počela da osećam sa sedam godina i još uvek je imam, više od 50  godina. Počinjem da uzimam lekove mesec dana pre sezone polena da bih izbegla prvi napad simptoma i osigurala redovno uzimanje. Oni koji pate od polenske groznice i koji to ovako rade, manje su osetljivi na polen i bolje reaguju", kaže dr Beverli Adams-Grum, stručnjak za polen.

Pročitajte i šta eksperti za rak nikad ne jedu za doručak.

BONUS VIDEO

Tekst: Lepa&srećna / B.S.