BEZ OVOG VITAMINA NEMA ZDRAVOG I DUGOG ŽIVOTA: 3 ulja ga sadrže u obilju, svakog dana uzmite bar jednu kašičicu

Vitamin D je važan za kosti i mišiće, za hormone i rad mozga, kao i za dug život. Pored suplemenata, savetuje se da uzimate laneno, maslinovo i ulje avokada.