ČUVAJU SRCE I KRVNE SUDOVE: Šaka dnevno čini čuda za zdravlje, a nutricionista otkriva šta da uradite s orasima pre jela

Orasi za zdravlje čine čuda. Neverovatan su izvor nezasićenih masnih kiselina i proteina, sadrže vitamine ​grupe B, PP, C, A, E, kao i niz najvažnijih minerala: cink, natrijum, gvožđe i kobalt.