Temperature vazduha su u julu obično visoke, ali poslednji dani obećavaju vrelo leto. Kako se rashladiti je ono što nas sve najviše zanima.
Kada su temperature vazduha tropske kao poslednjih dana moramo da im se potpuno prilagodimo, Lekari upozoravaju da izbegavamo boravak na suncu u periodu od 10 do 17 časova, da nosimo adekvatnu garderobu, jedemo lakšu hranu ( ljuti začini se preporučuju zbog bolje cirkulacije) i unosimo puno vode.
Prepručuje se i da ne izlazimo ako ne moramo, ali većina, ipak, mora da ide na posao ili ima neka druge neodložne obaveze. Kako se raskladiti je savet zlata vredan, a postoje brojni trikovi koji nam u tome pomažu.
Možda će vas zanimati
Jedan od najučinkovitijih je stavljanje leda ili rashlađenje flaše na određene tačke na telu. Genijalno rešenje koje donosi olakšanje i na plus 40. Tačke na koje trebate da stavljate led ili lhladno vodu su:
- gležnjevi
- iza kolena
- zglobovi
- vrat
- slepoočnice
- mesto gde se savija lakat
Zašto su baš ove tačke ključne ako želimo da se rashladimo?
Vrat i zglobovi su područja na kojima možete osetiti puls jer su vene blizu površine kože. Upravo zbog toga kada dođu u kontakt s nečim hladnim brže se spušta telesna temperatura.
Koju tačku ćete tačno odabrati u određenom trenutku zavisi od vas. Ako vežbate pomoćiće vam obmotavanje vlažne trake oko zgloba, lakta ili vrata.
Ako se odmarate kod kuće, a svejedno vam je nesnosno toplo možete da stavite kockice leda u krpu i naslonite na kolena.
Pročitajte i ovo
-
BORBA SA TROPSKIM TALASOM
| 28. Jun 2021.
KAKO PREŽIVETI TROPSKE VRUĆINE: Prosti saveti olakšavaju tegobe izazvane visokim temperaturama
-
Saveti
| 23. Jun 2021.
NEMATE KLIMU, A TEMPERATURE SU U CRVENOJ ZONI: Isključite svetlo i kućne aparate, a ovo obavezno uradite nakon tuširanja
-
NAJOPASNIJE!
| 08. Jul 2021.
DA LI VRUĆINA MOŽE DA IZAZOVE INFARKT: Nikad ne biste rekli, ali 1 stvar je najopasnija
-
Srećni dom
| 25. Jul 2019.
KAKO DA SPREČITE ZNOJENJE NOGU U OBUĆI: ceo Internet hoće da proba ovaj trik
Izvor: Lepa&Srećna
