Još
Ostalo

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

TRIK OD 10 SEKUNDI KOJI ĆE VAM POMOĆI DA SMRŠATE: Prvo ovo uradite kad ustanete iz kreveta

Rezultati su neverovatni.

  Izvor: Youtube/Printscreen/ As/Is

Iako nije pohvalno voditi računa o kilogramima samo kada dođe leto i vreme da pokažemo telu u kupaćem kostimu, ipak, većina nas to čini. Zatvorena zimska garderoba nam dozvoljava da se opustimo, pa onda tragamo za nekom instant efikasnom dijetom.

Studija objavljena u naučnom časopisu „Plos one”, koju je vodila Elina Helender sa Tampere Univerziteta u Finskoj, predlaže kako da smršate nakon samo mesec dana i to samo što ćete u svoju dnevnu rutinu uvesti jednu stvar. Ukoliko želite da smršate što pre, merite se svakog jutra.

Možda će vas zanimati

"Ustanite iz kreveta, idite do kupatila i odmah potom stanite na vagu da se izmerite. Neka vam ovo postane navika koju ćete upražnjavati svakog dana",  objasnio je Roj fitnes trener Maršal Roj.

Istraživanje je pokazalo da su žene koje su merile težinu svakog dana, brže mršavile u odnosu na one koje su to činile jednom nedeljno. Od 1800 učesnika istraživanja oni koji se se merili svakog dana tokom godinu dana imali su u proseku 10 kilograma manje od onih koji su to činili jednom mesečno.

Pročitajte i ovo

 Izvor: Lepa&Srećna

Ovo ne smete propustiti

Tagovi

Komentari 0

Komentar je uspešno poslat.

Slanje komentara nije uspelo.

Nevalidna CAPTCHA

Najnovije