Hrana s visokim udelom šećera, masnoće i soli ubrzava starenje jer oštećuje ćelije, otkrili su naučnici.

Takva hrana stresna je za organizam i doslovno uzrokuje brže fizičko starenje jer podstiče upalne procese u telu.

Bezglutenska dijeta usporava starenje

Supa iz kesice je popularna jer je brzo gotova i donekle ukusna, ali u jednom tanjiru  može sadržati 800 do 1000 mg natrijuma, a to vodi natečenosti i zadržavanju tečnosti. To je veliki pritisak na telo, kažu stručnjaci, i znatno oštećuje ćelije.

Iznenađujuće puno natrijuma nađe se i u sosevima, marinadama, kukuruznim pahuljicama, vegetarijanskim burgerima, smrznutom povrću i pilećim prsima, piše Daily Mail.

Hrana koja podstiče starenje:

  • Pica
  • Supe iz kesice
  • Kolači

Hrana koja podmlađuje:

  • Voće
  • Povrće
  • Mleko
  • Orašasti plodovi
  • Riba

Izvor: 24sata.hr