Voditeljka Nataša Pavlović održava svoju vitku liniju, a to je naučila još od perioda kada se bavila manekenstvom.
Kako vodi emisiju "Praktična žena" u kojoj se spremaju razne đakonije, a i sama ističe da kod kuće voli da isprobava razne recepte, mnogi se pitaju koji je njen recept za zgodno telo.
"Otkad sam odrasla, vodim računa o ishrani. Kada bih jela koliko volim i želim, sigurno bih imala previše kilograma. Čim vidim da sam se malo ugojila, trudim se da odmah skinem taj višak, da ne ode predaleko. Naročito sam pazila na ishranu u dvadesetim godinama, kada sam se bavila manekenstvom. Tada mi je kašika stalno bila probušena i više sam bila gladna nego sita", ispričala je Nataša svojevremeno za domaće medije.
Međutim, i Nataša je u jednom periodu kuburila sa viškom, i to čak 20 kilograma. Najviše je imala muke sa samo 16 godina kada se dosta ugojila ali je uz određeni režim ishrane uspela da skine sav višak.
"Nakon što smo izbegli, imala sam emocionalne probleme i jela sam na nervnoj bazi. To je bilo takozvano 'emotivno prejedanje' i tada sam imala skoro 70 kilograma. Kada mi se život unormalio, kilaža mi se sama dovela u red, uz određeni režim ishrane", ispričala je Nataša, a onda otkrila i da je vrlo odlučna:
"Kada odlučim da smršam, baš sam karakter! Neću probati čak ni ono što najviše volim, niti mi smeta ako ljudi oko mene jedu šta god požele. Priznajem, bude mi teško da ne prekršim, ponekad čak sanjam kolače koje mnogo volim", iskrena je voditeljka, koja je oduvek bila slaba na poslastice.
"Najteže mi je da se odreknem slatkiša jer ih obožavam. Volim torte, kolače, čokoladu, sladoled... Ali, kada želim da smršam, prvo njih izbacujem iz ishrane."
Pošto je uspela u nameri da skine desetak kilograma odlučila je da svoju rutinu podeli sa drugim ženama.
"Najbolje je postepeno mršaviti, duže traje, ali nema jo-jo efekta. Davno sam otkrila kako da najlakše skinem kilograme, a to je da ne mešam ugljene hidrate i proteine. Kada želim brzo da smršam, ne večeram. Naravno, najbolje je ishranu kombinovati sa nekom rekreacijom", priča Nataša za Informer.
"Pre nego što sam dobila dvoje dece i počela da radim "Praktičnu ženu", redovno sam trenirala. Međutim, poslednjih nekoliko godina imam previše obaveza i ne stižem na treninge. Moje vežbanje najviše se svodi na trčanje za decom kada smo napolju", rekla je voditeljka.
Jelovnik Nataše Pavlović uz koji održava kilažu
Doručak: integralna pogačica sa jogurtom
Ručak: grilovano meso sa barenim povrćem i svežom salatom
Večera: tunjevina sa paprikom.
Trik-savet: Budite umereni u ishrani. Ako jedete u normalnim količinama, sigurno vas nijedna namirnica neće dovesti do gojaznosti.
BONUS VIDEO:
"IMA 42 GODINE! JOŠ MALO BAKUTA ZA STARAČKI DOM": Glumac "udario“ na Natašu Bekvalac, digla se revolucija na Internetu
ISHITRENO SAM TO NAPISALA, OPROSTITE MI: Milena Radulović o svojoj objavi nakon dve tragedije - Osećam pritisak i strah
KRISTINA ĆUTI, RODITELJI LJUTI! KOD DANETA SA GOLIJE SVE SE PROMENILO: Gorštak otvorio srce - Mnogo mi je krivo
NIJE HTELA DA SE UDA ZA ĐOKOVIĆA NI POSLE 4 GODINE VEZE: Đorđe se oženio, a njegova bivša iznenadila objavom
KOJI SAM ZNAK U HOROSKOPU: Datum rođenja otkriva vaš znak zodijaka