Pevačica Milica Pavlović važi za jednu od najlepših i najzgodnijih dama sa domaće estrade.

Na svojim nastupima ona pleni energijom i zavodljivim plesom,a na Instagramu gotovo svakodnevno počasti fanove provokativnim fotografijama na kojima se ističe njena zanosna figura.

Zbog toga se mnoge dame pitaju u čemu je tajna njenog fenomenalnog izgleda. Milica je svojevremeno govorila kako je praktikovala japansku dijetu sa bananama za koju je čula od prijatelja. Pevačica je rekla kako je detalje dijete pronašla na internetu, ali je istakla da se pre njenog sprovođenja konsultovala sa lekarima, jer nije želela da rizikuje zdravlje.

Dijeta sa bananama Milice Pavlović podrazumevala je jedenje tri banane za doručak. Uz to je pevačica smela još da popije vodu ili čašu nemasnog mleka. Za ručak se jede dinstano povrće sa junetinom, riblja čorba ili integralna testenina sa paradajz sosom. Za poslednji obrok predviđena je proteinska večera - grilovana ćuretina ili riba.

Uz bilo koji obrok na ovoj dijeti dozvoljeno je jesti zelenu i kupus salatu.

zelena salata lola roso-min.jpg
Shutterstock  

Još nekoliko pravila japanske dijete sa bananama:

  • Grickalice i slatkiši su strogo zabranjeni
  • Razmak između obroka mora da bude najmanje 4 sata
  • Za užinu su dozvoljene samo banane
  • Poslednji obrok mora da bude najkasnije do 20 časova
  • Dijeta se ne sme držati duže od 12 dana. 

Za vreme dijete, bitno je da ispijate vodu sa sobne temperature i da ne pijete alkohol, a najbolje da izbacite i kafu.

Rezultati variraju od osobe do osobe, a Milica je pomoću japanske dijete sa bananama uspela da skine 10 kilograma.

Pročitajte i 12 caka za skidanje stomaka koje stvarno rade. 

BONUS VIDEO

Tiktok/sororitynutritionist Hrana za mršavljenje

Tekst: Lepa&srećna/B.S.