Još
Ostalo

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

IZLEČILA SAM STRES, DEPRESIJU I ANKSIOZNOST: Donela sam odluku da smršam kad sam videla svoje telo na ovom snimku

Autor Jasmina Glišić

Uvek ista priča - majka radi sve i istroši se brzo! Dok se okreneš, postaneš senka sebe nekada, ugojiš se, padneš u depresiju, izgubiš motivaciju. Ova je žena to promenila i donela odluku da smrša...

 gejl meknil-min.jpg Izvor: Instagram / fiftysister

"Moje putovanje u zdraviji život je počelo pre godinu dana, kad sam snimala kako idem sa svojim kučićima na kupanje. Ugledala sam sebe iz drugog ugla i šokirala se kad sam shvatila koji višak kilograma nosim."

Ovim rečima počinje svoju ispovest 53-godišnja Gejl Meknil. "Znala sam da nešto moram da uradim ako ne želim da provedem ostatak života gojazna, da rizikujem dijabetes i hipertenziju.

Počela sam da istražujem zdravstvene teme i otkrila autofagiju. Odlučila sam se za satnicu od 8 do 14 časova i vrlo brzo su kilogrami počeli da se tope. Bazirala sam ishranu na biljnim namirnicama", piše Gejl na svom Instagram profilu.

Sledeće što je uradila bilo je da nabavi konopac za preskakanje i od proleća počinje svoj dan upravo ovom aktivnošću. Kaže da je, za godinu dana, uspela da u potpunosti promeni svoj život.

"Bilo je dana kad mi baš nije bilo do skakanja, smišljala sam na hiljade izgovora, ali znala sam da imam dug prema svojoj sopstvenoj budućnosti. Želela sam da se osećam jačom i da imam više energije. Danas mi je potpuno regulisan apetit, nemam više iznenadnu potrebu za slatkim ili slanim. Verujte da je to potpuno moguće, čak i kad ste u zrelim godinama."

Mnogi upućuju Gejl komplimente, ali se i pitaju kako da sa ostalim ukućanima usklade takvu promenu navika. "Kažite im, s puno ljubavi, da ćete se usredsrediti na pokušaj da vratite svoje zdravlje. Muž vam je odrastao čovek, može da vodi računa o sebi. Deca su starija, mogu da spreme sebi ručak.

Uvek je priča ista - majka radi sve i istroši se. Dok se okreneš, budeš senka same sebe, nisi više u formi, izgubiš zdravlje, padneš u depresiju, izgubiš motivaciju. Vreme je da postanete opet sebi - broj jedan!", poručuje Gejl.

Tekst: Lepa&Srećna

Ovo ne smete propustiti

Komentari 0

Komentar je uspešno poslat.

Slanje komentara nije uspelo.

Nevalidna CAPTCHA

Najnovije