Još
Ostalo

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

NAJBRŽA DIJETA SA POMORANDŽAMA, TRAJE SVEGA 3 DANA: Topi salo, a odlična je za zimu - jača imunitet i štiti od virusa

Kada želite da smršate normalno je da pribegnete modifikacijama ishrane. Dakle, voća ne bi trebalo da nedostaje u ishrani jer ono nudi minerale i vitamine koji su telu potrebni.

 Dijeta sa pomorandžama Izvor: Screenshot / Youtube /LAMI FOOD

Ako znamo da je našem organizmu neophodno voće, onda je pomorandža jedna od najboljih zbog njenog visokog sadržaja vitamina C.

Možda će vas zanimati

Ona doprinosi svemu što je neophodno da bi telo ostalo zdravo, jer pored vitamina bogata je flavonoidima, karotenoidima, organskim kiselinama i folatima. Baš zato je preporučljivo da je uvrstimo u ishranu ako nam je cilj da smršamo.

Narandžasta dijeta zapravo i nije dijeta u kom ovo voće mora da se jede konstantno, umesto toga, predlog ove dijete je samo da uključimo pomorandžu u našu ishranu tražeći različite načine da je konzumiramo.

Pošto se može jesti na mnogo načina, stručnjaci kažu da je bolje jesti prirodno voće, a ne u soku.

Prvi dan

Ručak: pomorandža, kuvano jaje, kiselo mleko ili jogurt

Večera: dva paradajza ili dva decilitra paradajz pirea, 2 kuvana jaja, mala glavica zelene salate ili krastavca i dva dvopeka

Drugi dan

Ručak: pomorandža, jaje, kiselo mleko, dva tosta

Večera: 125 grama mlevenog junećeg mesa, paradajz ili decilitar paradajz pirea, tost, šolja čaja ili kafe

Treći dan

Ručak: pomorandža, kuvano jaje, kiselo mleko, mala glavica zelene salate

Večera: 125 grama mlevenog mesa, pomorandže, tost, šolja kafe ili čaja

Izvor: Lepa&Srećna

Možda će vas zanimati

Ovo ne smete propustiti

Komentari 0

Komentar je uspešno poslat.

Slanje komentara nije uspelo.

Nevalidna CAPTCHA

Najnovije