Osim fizičke aktivnosti koja uključuje naporno vežbanje, šta je još potrebno da biste imali zgodno telo poput svetskih zvezda? Zdrava hrana i napitak naravno! Pronašli smo recept za jedan jednostavan i zdrav napitak koji topi kilograme...
Trejsi Anderson je ime jedne od najpoznatijih fitnes instruktorki čiji su klijenti Gvinet Paltrou, Dženifer Lopez i Madona.
Ovde pogledajte kako da pripremite dijetalni sok od ananasa.
Možda nemamo priliku da lično vežbamo sa Trejsi, ali ona je podelila recept za zdrav napitak koji je hranljiv i pomaže u procesu mršavljenja.
Naravno, nemojte zaboraviti na fizičku aktivnost koju Trejsi obavezno preporučuje uz ovu zdravu užinu.
Sastojci:
- 120g mladog spanaća
- 3 narandže oljuštene
- 1 osušena urma
- na vrh kašičice g cimeta
- 120 ml kokosovog mleka
Priprema:
Sve sastojke stavite u blender i izmiksajte. Prijatno!
Izvor: Lisa
