Mnogi tvrde da su pedesete godine zlatne. To je doba života u kom ste ostvareni privatno i profesionalno, pa možete najzad da se posvetite sebi. Žene bi trebalo više pažnje da poklanjaju nezi, a odlazak na skupe tretmane nije neophodan - dovoljno je da uvrstite ove navike u svakodnevicu.
Jutarnji mir
Poznato je da stres utiče na starenje, zato gledajte da ga izbegnete koliko god je moguće. Posvetite sebi malo vremena ujutru, popijte kafu na miru, uradite nekoliko vežbi i potom se istuširajte. Na ovaj način bićete spreme za dan pred vama.
Unosite dovoljno vode
Nije tajna da je hidratacija ključna u održavanju dobrog izgleda. Ako organizmu nedostaje tečnosti, prvi znaci se vide u pravo na licu. Ono izgleda ispijeno, umorno, a javljaju se i podočnjaci. Zato odmah nakon buđenja popijte čašu vode, a potom tokom dana još najmanje 1,5 litar.
Praktikujte masažu lica
Dokazano je da masiranje lica podstiče cirkulaciju, vraća elastičnost i sjaj koži. Zato izdvojte nekoliko minuta tokom dana, kako bi ste zadržale mladolik izgled.
Izvor: Lepa&Srećna
"IMA 42 GODINE! JOŠ MALO BAKUTA ZA STARAČKI DOM": Glumac "udario“ na Natašu Bekvalac, digla se revolucija na Internetu
KRISTINA ĆUTI, RODITELJI LJUTI! KOD DANETA SA GOLIJE SVE SE PROMENILO: Gorštak otvorio srce - Mnogo mi je krivo
ISHITRENO SAM TO NAPISALA, OPROSTITE MI: Milena Radulović o svojoj objavi nakon dve tragedije - Osećam pritisak i strah
NIJE HTELA DA SE UDA ZA ĐOKOVIĆA NI POSLE 4 GODINE VEZE: Đorđe se oženio, a njegova bivša iznenadila objavom
KOJI SAM ZNAK U HOROSKOPU: Datum rođenja otkriva vaš znak zodijaka